Triathlon contre-la-montre

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Clap de fin !

Pour 8 d'entre nous, ce dernier triathlon de contre-la-montre par équipe marquait la fin de notre saison de triathlon. Alors, autant en profiter pour passer un bon moment tous ensemble !

C'est à Coutras, en Gironde, que Florent, Romain, Yann Locteau, Olivier Vergoz pour la Team Clisson One et Jef, Vincent, Yann Lemoine, Sandra pour la Team Clisson Two se sont retrouvés pour disputer un triathlon format S en équipe et en contre-la-montre, affrontant la fraîcheur et la pluie... et bien sûr les autres équipes, mais l'essentiel n'était pas là. Non, les paris étaient lancés pour savoir laquelle des deux équipes terminerait la première, et en combien de temps.

14h30 : début des festivités pour le S. Nous apprenons que nous ne partirons qu'aux alentours de 15h50, et à seulement 1 minute d'intervalle entre les 2 équipes ! Autant vous dire que la guerre était déclarée. C'est le jeu du chat et de la souris.

La souris, c'est l'équipe Team Clisson One, le chat c'est l'autre.

15h50 : l'équipe 1 se jette à l'eau. 15h51 : l'équipe 2 la poursuit.

La natation se déroule tranquillement. Puis, rencontre au parc à vélos où l'équipe 2 est plus rapide dans la transition que la une. Le vélo va vite, sous la pluie et sur une route humide et pleine de trous. Les deux équipes se croisent lorsque l'équipe 2 est juste partie pour la course à pied et que la 1 arrive du vélo dans le parc. C'est grisant de savoir que l'écart n'est pas si grand et que tout peut se jouer en course à pied ! Alors on fonce, on donne tout, on se soutient, pour l'équipe !

Au final, la Team Clisson Two gardera son avance sur la Team Clisson One en terminant en 1h16 contre 1h20 pour l'équipe 1.

Team Clisson Two :  natation : 13'           vélo : 38'            càp : 22'            Temps total : 1h16

Team Clisson One :  natation : 14'           vélo : 39'            càp : 22'            Temps total : 1h20

 

Triathlon de l'Aiguillon et Trail de la Digue

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Les Bleus du TCC étaient nombreux à s'être déplacés ce week-end sur la côte vendéenne à l'occasion du triathlon de l'Aiguillon S/ Mer. D'abord, samedi, pour le format L (1.9 km natation / 85 kms vélo / 21 kms à pied) avec Baptiste Feunteun en individuel et Sandra-Flo-Jef en relais.

Baptiste Feunteun se classe 122 ème en 5h11'37       Natation : 29'58        vélo : 2h37'35        càp : 2h

Le relais se classe 2ème en 5h03'53 :

Sandra en natation : 36'23 (Nous ne reviendrons pas sur l'épisode des lunettes...)

Florent en vélo : 2h47'59

Jef en càp : 1h36'36

Tri L l'Aiguillon

Le dimanche avait lieu le format M raccourci (1.2 kms natation / 30 kms vélo / 7.5 kms à pied)

Jef : 23 ème en 1h44      Natation : 20'45        vélo : 45'59        càp : 32'40

Yann Locteau : 80 ème en 1h50'55      Natation : 25'09        vélo : 48'36      càp : 32'52

Guillaume : 81 ème en 1h50'55        Natation : 22'40         vélo : 50'06       càp : 34'17

Olivier V. : 137 ème en 1h55'46         Natation : 27'37      vélo : 49'06       càp : 34'49

Fred : 140 ème en 1h55'48         Natation : 25'06         vélo : 51'05        càp : 36'07

Laurent : 188 ème en 2h00'13        Natation : 27'18       vélo : 49'30         càp : 39'50

Melaine : 217 ème en 2h03'35         Natation : 27'29       vélo : 52'24        càp : 39'20

Isabelle : 235 ème en 2h05'37         Natation : 24'57       vélo : 53'36        càp : 42'59

tri M l'Aiguillon

Dans le même temps se déroulait le Trail de la Digue, de Nantes à Montaigu (44 kms), ou d'Aigrefeuille sur Maine à Montaigu (18kms) où se sont retrouvés David Cholet et Vincent Deniaud sur les 18 kms :

54 ème : David en 1h45'37

82 ème : Vincent en 2h02'37

sur 238 arrivants.

Bravo à tous pour ce beau week-end sportif !

trail digue

 

Compte-rendus half-ironman

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Ci-après, Patrick Guérif, finisher de son premier half-ironman à Royan, nous livre ses impressions sur sa course : 

Pour mon premier L , je suis très content d'avoir participer à celui de  Royan.

Tout commence super bien avec une météo idéale : pas de vent trop fort et une mer calme.

En natation, je pars à l'arrière et je suis le troupeau car j'ai du mal à voir les bouées. Je laisse les jambes au repos, mais à 300 m  de l'arrivée, j'ai du mal à faire les battements car je commence à avoir des crampes.

Ensuite, je sors en 43 minutes avec une toute petite foulée pour prendre le vélo, en moulinant un peu sur les premiers kms. Les crampes se calment et je roule un petit peu fort sur la première boucle de 46 kms (30km /h de moyenne...pour moi c'est déjà beaucoup) et forcement la deuxième boucle est  plus difficile avec le vent qui se renforce (25 km/h...). Je m'hydrate bien et je mange des figues, des barres (peut-être trop de sucre). Les crampes réapparaissent à chaque changement de rythme, et quand je pose le vélo après 3h20 pour la course à pied, j'ai au moins 85 ans et il me manque le déambulateur. Je pars en toute petite foulée. Les 5 premiers kms sont durs, je suis obligé de m'arrêter plusieurs  fois  avec des cuisses en béton... bref, je bois du Saint-Yore aux ravitos, je mange que du salé et, petit à petit, je retrouve mes jambes pour une petite foulée (2h39 sur le semi).

Je termine avec les Finishers en 6h50, il y a une très bonne ambiance et les ravitaillements sont tops. Il y avait un ravitaillement sur le vélo et tous les 5 kms à pied et enfin un super buffet à l'arrivée.

J'ai encore appris sur ce tri, et pour les prochains je vais faire attention à la nutrition vis-à-vis des crampes.

Merci pour votre soutien et bon courage pour vos prochains tris.  Je serai, si tout va bien, à l'Aiguillon pour le M.

   half Royan Patrick  

Et celui de Fabien Prineau, pour qui c'était aussi le premier half-ironman à St Lunaire :

En 3 mots : Plaisir, Prudence et Gestion. Effectivement, le but était de découvrir la distance.
Une petite nuit de sommeil, réveil à 6h15, petit déj habituel et départ du camping en vélo pour 20 minutes, le soleil se lève, il va faire beau.
Arrivée au parc pour l’ouverture, il y a déjà du monde, des vélos fusées tous très beaux .Nous devons seulement déposer les vélos dans le parc et rien d’autre. Les affaires sont dans 2 sacs pour les transitions installées sur des râteliers et le 3ème sac d’effets personnels donné à l’organisation. Je vérifie 2 ou 3 fois si tout est ok, et il est déjà 8h30.
Le briefing a eu lieu la veille, les dernières consignes sont données et les 475 inscrits descendent sur la plage pour un échauffement rapide. L’eau est à 17°C.
9h02, la corne brume sonne le départ commun femmes et hommes. Je sais que la course va être plus longue que d’habitude. Je prends donc un départ prudent dans le milieu du paquet, ça se passe plutôt bien, pas trop de coups et les sensations sont bonnes. Les conditions sont parfaites : la mer est calme, marée montante mais peu de courant. Le premier tour en 18’45. A la sortie de l’eau, la montre affiche 38’10. (J’avais ciblé 40’). Retour au parc à la 126èeme place.
Pour le vélo, je privilégie le confort, donc direction la tente et je me change entièrement, mais une transition en 7’. (Long, beaucoup trop long).
C’est parti pour 90 kms, je garde en tête quelques remarques de certains gars la veille au briefing. Ils disent que cette année le nouveau parcours vélo est plus compliqué que les années passées. J’ai comme objectif 3h00. La 1ère heure se passe bien, le ravito au kilomètre 28 et ensuite les difficultés arrivent assez vite avec de belles côtes, je mets souvent le petit plateau. Je reste prudent jusqu'à la fin du parcours. Nous avons traversé 12 communes entre campagne et bord de mer. Je pose le vélo en 2h52.
Pour la T2, de nouveau le passage sous la tente pour enfiler la trifonction. (Encore un peu long)
C’est partie pour les 21 kms, pour le moment pas de douleur. Je vise 1h50. Il y a 3 tours avec un passage dans la ville ; un petit raidillon casse-pattes, puis un passage sur la plage, mais on court sur le sable dur. Ensuite, une belle boucle sur le chemin des douaniers type trail. Je m’arrête à tous les ravitos, il commence à faire bon. Et les marches de la plage commence à durcir les cuisses, ça devient plus difficile au 15 ème km mais l’arrivée est proche maintenant. En 1h53 et mal aux cuisses.
Voila c’est fait : super content, plein de choses à améliorer (transition, alimentation…). Une très belle épreuve, bonne organisation et un joli coin : à découvrir.
Un grand merci à tous pour vos encouragements. Et un merci particulier à ma petite famille et mes parents.

   

Triathlon La Baule

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Deux TCCistes, en plus de notre arbitre Ingrid, ont participé ce week-end au triathlon de la Baule dans des conditions climatiques difficiles.

Format M :

490 ème : Laurent DOUILLARD en 2h51'55           Natation : 40'40             vélo : 1h19'17                càp : 52'

530 ème : Yann LEMOINE en 2h54'57                     Natation : 36'47              vélo : 1h26'18               càp : 51'53

sur 760 arrivants.

Résultats du week-end

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Deux finishers de plus sur format Half-Ironman ce week-end, à deux endroits différents :

- Patrick Guérif sur le triathlon de Royan : 524 ème en 6h50'22                                           triathlon Royan

Natation : 43'37              Vélo : 3h20'42             Càp : 2h39'56

- Fabien Prineau sur le triathlon de Saint Lunaire : 205 ème en 5h35'15

Natation : 39'56               Vélo : 2h52'06             Càp : 1h52'33

Bravo à nos half-ironmen !

Le TCC a également brillé par sa présence sur le Trail des 3 Provinces samedi sur le site du Hellfest : 

21 kms

- Jef : 73 ème / 557  en 1h50'24

- Guillaume : 117 ème / 557  en 1h56'13

12 kms

- Sandra : 192 ème / 593  en 1h13'33

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FFTRI : Fédération française de triathlon  Conseil général de Loire-Atlantique Mairie de Clisson